De heimelijke interne oorlog

Wanneer het narratieve denken wint, en jij verliest

In jou wonen twee krachten die vechten om de leiding over je leven: je authentieke zelf en je geworden zelf — het deel van jou dat bestaat uit aangeleerde patronen en gewoontes die je ooit hebben beschermd. Elke keer dat je authentieke zelf deze strijd verliest, ontstaat er een probleem: in je gezondheid, je financiën, je carrière.

Het lastige: je geworden zelf voert geen open strijd. Het opereert vanuit de schaduw, geniepig. Dat vraagt alertheid, je moet leren zien wat meestal onzichtbaar blijft. De meeste gewoontes herkennen we niet eens als iets dat ons weghoudt van ons Ware Zelf. Het is een jas die goed past.

Lees hier een van de geniepigste manieren waarop je geworden zelf dat voor elkaar krijgt.

MAAK KENNIS MET JASPER

Jasper is onzeker. In een vergadering trekt hij zich terug, zegt niets. Zijn onzekerheid houdt hem weg uit situaties waar hij de controle niet heeft. Dat is zijn geworden zelf aan het werk.

Zijn authentieke zelf ziet dit gebeuren. Weet dat onzekerheid een emotie is, niet een feit. Maar Jasper lukt het nog niet om het zo te zien. Hij blijft hangen in het verhaal over de emotie — en dat verhaal is precies waar zijn geworden zelf op leeft.

EMOTIES ZIJN BOODSCHAPPERS

Voor je authentieke zelf is een emotie een boodschap. Voor je geworden zelf is het iets om blindelings in te volgen.

Onzekerheid zelf is niet het probleem. Niemand is van nature onzeker — je bent van nature perfect. Je Ware Zelf is perfect. Onzekerheid is een boodschapper. En die boodschapper blijft juist vastzitten zodra je er een verhaal over bouwt.

JASPER KRIJGT EEN PRESENTATIE

Jasper moet presenteren aan zijn team. Meteen voelt hij de angst opkomen. Dan begint het denken: dit kan ik niet. De angst groeit. Hij herinnert zich die ene keer dat het misging. En stap voor stap komt hij bij een conclusie: hij vraagt zijn teamleider of iemand anders het wil doen.

Dat is narratieve rechtvaardiging: een verhaal dat je klaar hebt liggen om je emotie te mogen volgen. Zo neemt het geworden zelf het roer over — niet met dwang, maar met een goed argument.

NARRATIEVE RECHTVAARDIGING

Dit is hoe je geworden zelf je authentieke zelf al jarenlang in toom houdt: met een verhaal dat, elke keer opnieuw, klopt. Het voelt waar. Het is alleen niet de waarheid — het is jouw tijdelijke excuus om je authentieke zelf niet te hoeven volgen.

VOELEN IN PLAATS VAN DENKEN

Je narratieve werkelijkheid wint het meestal. Dat hoeft niet zo te blijven. Leer luisteren naar wat je voelt, en de emotie zelf — niet het verhaal erover — wordt je gids. Voel de emotie. Voel wat hij je eigenlijk wil zeggen. Welke laag van je zelfbeeld mag hier af?

BEWUST WORDEN

Elke stap richting je authentieke zelf begint met dit bewust worden: welk verhaal draag jij mee om je Ware Zelf niet te laten zien — aan anderen, en aan jezelf?

Dus, aan jou de vraag: welk narratief houdt jouw geworden zelf vandaag in leven?

In de comments lees je mijn hardnekkigste narratieve rechtvaardiging.